Dopo alcune gare andate male ho analizzato la situazione e mi sono accorta che la mia carenza era principalmente mentale. Mi capitava di entrare in campo e focalizzarmi sui passaggi del percorso che avrei potuto sbagliare e inevitabilmente cadevo preciso in quegli errori. Poi, una volta eliminata, ripartivo dall’inizio e chiudevo il percorso in maniera…
C’è una domanda – tra le tante meravigliose domande che abbiamo a disposizione – che trovo molto utile e potente.
In passato ho letto tante, troppe cose spiacevoli sul suo conto.
Ho deciso di rivolgermi ad un mental coach principalmente per la pallavolo, perché il mio punto “debole” non era tanto la tecnica ma più il carattere, quindi mi serviva qualcuno che mi aiutasse a farlo uscire. Da questo lavoro insieme a Giulia ho ottenuto quello che cercavo quindi far uscire un pò di carattere –…
Nello sport ci si prende cura dell’aspetto fisico molto di più di quello mentale. Ho voluto, quindi, soffermarmi anche su questo aspetto altrettanto importante. Attraverso il lavoro con Giulia ho acquisito nuovi “tools” per migliorare la mia performance. Di sicuro porrò più attenzione ad aspetti a cui prima non davo abbastanza rilevanza. Parlare con Giulia…