Ognuno di noi ha una vocina interiore nella propria testa. Se stai pensando “Mmm no, io non ho una vocina interna nella mia testa, non sono mica matto!” ecco, è esattamente quella a cui mi riferisco! Per dialogo interno intendo quindi le parole che utilizzi e come comunichi con te stesso. Il come quella vocina…
Dettagli
Ho girato la vita in lungo e in largo, grazie allo sport. Ho scelto, immaginato e cambiato il mio futuro a 7 anni, facendo merenda di fronte a un cartone animato sulla pallavolo – Mila e Shiro. Sono cresciuta e ho imparato le regole del mondo dentro un piccolo spogliatoio, mi sono sentita nuda in…
Dettagli
Da qualche anno a questa parte scelgo una parola – la parola magica – da cui farmi guidare per l’intero anno. Cosa rappresenta la tua parola magica? La parola magica rappresenta in modo sintetico l’intenzione di ciò che vuoi vivere e realizzare nei prossimi mesi in ogni ambito della tua vita: in famiglia, al lavoro, nelle relazioni, nella salute,…
Dettagli
Ho appena concluso l’ultima sessione di questo 2020. Se ripenso all’anno scorso, sono cambiate tante cose. Sono cambiata io. Ho imparato tanto, tantissimo. Mi sento una persona e una professionista migliore dopo questo 2020. E questo lo devo a Gianluca, a mia figlia, ai miei suoceri, alla mia famiglia di origine, ai miei amici, ad…
Dettagli
La nostra mente si muove nello spazio e nel tempo, ha l’abilità di passare da un ricordo del passato ad una anticipazione futura in un attimo.
Quando si muove porta con sé delle emozioni, che possono andare dalla frustrazione di un errore commesso, all’ansia per un futuro che non sappiamo cosa riserverà (e che di frequente dipingiamo di scenari negativi).
Quante volte un tuo atleta, un tuo studente, o tuo figlio ti dice:
“Non ci riesco!”
“Non ce la farò mai”
“Non sono capace!”
“Non ci riuscirò mai, quindi non ci provo neanche”.
Tante. Lo so.
Dettagli