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PARTIRE DALLA VETTA PER RAGGIUNGERE L’OBIETTIVO: LA TECNICA DELLO SCALATORE

Mental Coaching, Sport CoachingBy Giulia Momoli13 Gennaio 2019Lascia un commento

Questa tecnica si applica quando hai un obiettivo piuttosto complesso da raggiungere o una sfida da superare. Viene chiamata anche la “tecnica dello scalatore” perché è esattamente ciò che fanno gli scalatori per pianificare il percorso migliore per scalare la montagna e raggiungere la vetta, che è il loro obiettivo.

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LA CONSAPEVOLEZZA: IL PRIMO STRUMENTO PER MIGLIORARE

Sport CoachingBy Giulia Momoli8 Gennaio 2019Lascia un commento

In questo articolo di mental coaching voglio affrontare con te il tema della consapevolezza che a mio avviso è il primo strumento per migliorare.

Ho scelto questo tema perché è alla base di ogni evoluzione e di ogni passo che desideriamo fare verso le nostre vittorie.

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CHI È LO SPORT COACH

Mental Coaching, Sport CoachingBy Giulia Momoli8 Gennaio 2019Lascia un commento

Ecco un articolo in cui ti spiego chi è lo Sport Coach, così da chiarire ogni dubbio!

Un mental coach opera con chi desidera massimizzare la qualità dei propri risultati e lo fa in 3 diversi ambiti: in ambito life, in ambito business ed in ambito sport.

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INTERVISTA AL MENTAL COACH DELLA NAZIONALE ITALIANA DI PALLAVOLO- ROBERTO MERLI

Mental CoachingBy Giulia Momoli5 Novembre 2018Lascia un commento
In questo spazio ho la meravigliosa opportunità di intervistare lo stimato collega Roberto Merli, ovvero il mental coach di Davide Mazzanti e delle Azzurre della Nazionale di pallavolo, recenti vincitrici della pesantissima medaglia d’argento al mondiale in Giappone 2018.
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COME VEDERE LE SITUAZIONI DIFFICILI DA UN PUNTO DI VISTA UTILE: LA RISTRUTTURAZIONE

Mental CoachingBy Giulia Momoli5 Novembre 2018Lascia un commento

Ci sono eventi e situazioni che non possiamo controllare.

Ci sono eventi e situazioni che ci fanno stare male.

Un infortunio, una delusione sportiva, un risultato atteso che non va come avevamo desiderato, una convocazione mai arrivata, e via dicendo.

Ci fa male… e più stiamo male, meno siamo in grado di trovare soluzioni, in un circolo vizioso che ci butta sempre più giù e ci rende incapaci di sollevarci.

E sai qual è la cosa peggiore?

Che quando siamo “vittime” di stati d’animo depotenzianti, prendiamo pessime decisioni. Gli americani usano dire:”Shitty state, shitty decision!”

Nel coaching esiste una tecnica che ci permette di osservare la situazione da diversi punti di vista con l’obiettivo di cambiare il nostro stato d’animo per poter prendere decisioni utili. Questa tecnica si chiama ristrutturazione.

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LA LEADERSHIP: CONDURRE, NON COMANDARE. L’ESEMPIO DI IVAN ZAYTZEV

Sport CoachingBy Giulia Momoli5 Novembre 2018Lascia un commento

Sono state giornate mondiali, di quelle che se non eri al palazzetto stavi incollato alla tv accanto ad altri 3 milioni di persone.

E insieme a loro tifavi, ti emozionavi, esultavi, supportavi.

Così, tra una partita e l’altra della nostra Nazionale, riflettevo sul concetto di leadership.

Il termine leadership, concetto già largamente studiato e descritto nei dettagli sia in contesti sportivi che aziendali, deriva dal verbo inglese to lead, che significa condurre.

Condurre non comandare.

Colui che conduce (con=insieme, ducere=guidare) è colui che ti mostra la strada perché lui per primo intraprende o ha intrapreso quel cammino.

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