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L’ANTICIPAZIONE MENTALE DEL SUCCESSO: COS È E COME SI FA

Sport CoachingBy Giulia Momoli21 Agosto 2018Lascia un commento

Uno degli strumenti più completi e duraturi che ho sperimentato come atleta e che insegno ai miei coachee è l’anticipazione mentale del successo, ovvero la visualizzazione.

Visualizzare significa rappresentarsi una gara, un gesto tecnico, una situazione senza viverla nella realtà, ma “vivendola” mentalmente nei dettagli come se stesse accadendo davvero.

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TEAM BUILDING, LE 5 REGOLE DI SQUADRA

Mental Coaching, Sport CoachingBy Giulia Momoli15 Maggio 2018Lascia un commento

In questo articolo di team building ti illustro le 5 regole di comunicazione di squadra utili a rendere solido il tuo gruppo.

Non esiste la ricetta di una perfetta comunicazione all’interno del team, ma ci sono alcune regole di condotta chiare e super efficaci che possono aiutare una squadra a stringere le maglie e ad avere la giusta energia nel suo percorso verso l’eccellenza.

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COME POSSO MOTIVARE LA MIA SQUADRA?

Mental Coaching, Sport CoachingBy Giulia Momoli12 Maggio 2018Lascia un commento

Una delle richieste che ricevo più spesso dagli allenatori durante i corsi è “Come posso motivare la mia squadra?”.

Per un allenatore è vantaggioso capire come poter avere una squadra sempre motivata, o dei giocatori ancora più motivati.

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REALIZZA IL TUO PIANO D’AZIONE

Mental CoachingBy Giulia Momoli20 Febbraio 2018Lascia un commento

Sai che il 95% delle persone che si pone dei buoni propositi poi non li porta mai a termine?

Eh già, proprio così! Senza un massiccio piano d’azione anche l’obiettivo più stimolante può non giungere a buon fine. 

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COMPORTATI COME UN PROFESSIONISTA

COMPORTATI COME UN PROFESSIONISTA

Mental CoachingBy Giulia Momoli8 Febbraio 20184 di Commenti

Un professionista non è colui che viene pagato per fare sport.

Un professionista, secondo la mia esperienza, è colui che mette il proprio atteggiamento a favore di un sogno, di un progetto, di un team. E ogni giorno dimostra di credere in tutto questo attraverso i propri comportamenti.

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UNO STRUMENTO PER ALLENATORI, ATLETI E GENITORI: IL FEEDBACK A PANINO

UNO STRUMENTO PER ALLENATORI, ATLETI E GENITORI: IL FEEDBACK A PANINO

Mental CoachingBy Giulia Momoli29 Novembre 20172 di Commenti

Proprio qualche tempo fa mi trovavo alla Scuola dello Sport del CONI ad un corso per tecnici di IV grado insieme ad Alessandro Mora. Uno strumento che abbiamo dato agli allenatori presenti e che è stato giudicato molto efficace è il feedback a panino.

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