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3 PAROLE A CUI FARE ATTENZIONE

3 PAROLE A CUI FARE ATTENZIONE…

Mental CoachingBy Giulia Momoli23 Giugno 20173 di Commenti

Quando lavoro con atleti, con squadre, con allenatori e genitori ci tengo sempre ad affrontare il tema della linguistica: un po’ per essere allineati e usare un vocabolario comune, un po’ perché in questi anni mi sono resa conto che le parole sbagliate utilizzate in momenti importanti possono fare più danni della grandine!

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L’AVVERSARIO PIÙ OSTICO È DAVVERO UN AVVERSARIO

L’AVVERSARIO PIÙ OSTICO È DAVVERO UN AVVERSARIO?

Mental CoachingBy Giulia Momoli23 Giugno 20172 di Commenti

Nello sport le abilità tecniche e fisiche sono certamente necessarie, ma il mondo è pieno di storie di chi si è costruito il proprio successo lavorando sodo e con il fuoco negli occhi, pur non possedendo un talento da capogiro.

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E TU, DAVVERO CI CREDI? COME STABILIRE OTTIME CONVINZIONI

Mental CoachingBy Giulia Momoli23 Giugno 2017Lascia un commento

C’è una cosa che ritengo particolarmente utile al fine di sopravvivere agli urti della vita: poter contare su delle ottime convinzioni.

Per uno sportivo, nel quotidiano contatto con le sue sfide, sono fondamentali!

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HO UN PROBLEMA SONO IN CRISI Come affrontare le sfide in maniera brillante

HO UN PROBLEMA! SONO IN CRISI! Come affrontare le sfide in maniera brillante?

Sport CoachingBy Giulia Momoli23 Giugno 2017Lascia un commento

Durante la mia attività di beach volley in nazionale ho avuto un serio infortunio al ginocchio. Il mio corpo mi ha comunicato che non poteva più continuare a sopportare quel dolore e con lo staff decidiamo di intervenire chirurgicamente. È un brutto colpo, soprattutto per una giocatrice come me che non amava stare lontana dal campo nemmeno un giorno, e alla vigilia di una stagione che si prospettava interessante in termini di appuntamenti internazionali.

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LA BORSA DELL’ATLETA una piccola routine per prepararti alla gara in maniera efficace

LA BORSA DELL’ATLETA: una piccola routine per prepararti alla gara in maniera efficace

Sport CoachingBy Giulia Momoli23 Giugno 2017Lascia un commento

Che tu sia professionista o amatore, che tu sia un atleta maturo o giovanissimo, che tu sia allenatore o giocatore, ti sarà capitato decine e decine di volte di preparare la tua borsa da allenamento o la tua valigia per la trasferta.

Per me era un momento quasi sacro: lo facevo con estrema cura, decidendo cosa portare, prendendo tutto il materiale necessario e sistemandolo in rigoroso ordine: ad ogni oggetto il suo ruolo, ad ogni tasca il suo scopo.

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FISIOLOGIA IL TUO ALLEATO PRINCIPALE PER STARE NEL QUI E ORA

LA FISIOLOGIA: IL TUO ALLEATO PRINCIPALE PER ACCEDERE A STATI D’ANIMO POTENZIANTI

Mental CoachingBy Giulia Momoli23 Giugno 20172 di Commenti

Esiste un alleato che ti permette in pochi minuti di ritrovare la concentrazione, attingere al meglio di te ed essere in uno stato d’animo efficace per poter affrontare la tua performance. Con questa tecnica ho risolto nei miei coachee problemi di ansia, di insonnia, di sfiducia e di insicurezza e ho insegnato loro come poter accedere rapidamente ad emozioni e stati potenzianti.

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