Da qualche anno a questa parte scelgo una parola – la parola magica – da cui farmi guidare per l’intero anno. Cosa rappresenta la tua parola magica? La parola magica rappresenta in modo sintetico l’intenzione di ciò che vuoi vivere e realizzare nei prossimi mesi in ogni ambito della tua vita: in famiglia, al lavoro,…
Dettagli
Qualche giorno fa mi ha scritto una meravigliosa giovane ragazza chiedendomi aiuto rispetto un’importante decisione che deve prendere: scegliere oppure no il suo Sogno e tutto quello che comporta.“Ho bisogno di te perché sei l’unica che conosco che ha lasciato tutto per inseguire il suo sogno.” Ecco parte della mia risposta. “… non posso dirti io cosa fare, perché la…
Dettagli
È importante dare ai tuoi atleti degli obiettivi chiari. Se alleni una squadra – oltre all’obiettivo di squadra – ricordati di assegnare ad OGNI giocatore i suoi personali obiettivi tecnici/fisici/ di atteggiamento. Ecco alcuni dei benefici – attraverso i suoi micro obiettivi l’atleta contribuisce al bene proprio e del team – questo traccia i binari…
Dettagli
A volte la vita non ti premia. Anche se ce la metti tutta. Anche se fai del tuo meglio. Anche se investi di tasca tua in sogni a cui credi solo tu. Anche se prendi dei rischi e lotti con onore. Anche se sei coerente ed entusiasta. Anche se hai mandato giù migliaia di bocconi…
Dettagli
Capita di vedere, ascoltare, percepire qualcosa che non ci torna. Immediatamente la nostra mente inizia a viaggiare, a creare, a collegare, a cercare spiegazioni o conferme di quanto abbiamo sentito.È istintivo, è naturale. È l’effetto di un processo di distorsione che la nostra mente opera. E che non sempre ci fa bene. Può essere utile…
Dettagli
Conosci Kronk? Se non lo conosci, rimedia!! 😜 Utilizzo la sua foto oggi per spiegarti un concetto importante che riguarda il mental coaching. Nel libro “Il gioco interiore del tennis” Tim Gallwey ci spiega che durante la performance (la partita, la gara, l’allenamento) ognuno di noi sta giocando anche un gioco interiore – nella propria mente.…
Dettagli