COME REAGIRE ALLA SCONFITTA IN 6 PASSI
Non si vince sempre.
Questa è una certezza: anche i numeri uno, anche i più forti del mondo sbagliano e finiscono per perdere.
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3 PAROLE A CUI FARE ATTENZIONE…
Quando lavoro con atleti, con squadre, con allenatori e genitori ci tengo sempre ad affrontare il tema della linguistica: un po’ per essere allineati e usare un vocabolario comune, un po’ perché in questi anni mi sono resa conto che le parole sbagliate utilizzate in momenti importanti possono fare più danni della grandine!
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L’AVVERSARIO PIÙ OSTICO È DAVVERO UN AVVERSARIO?
Nello sport le abilità tecniche e fisiche sono certamente necessarie, ma il mondo è pieno di storie di chi si è costruito il proprio successo lavorando sodo e con il fuoco negli occhi, pur non possedendo un talento da capogiro.
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E TU, DAVVERO CI CREDI? COME STABILIRE OTTIME CONVINZIONI
C’è una cosa che ritengo particolarmente utile al fine di sopravvivere agli urti della vita: poter contare su delle ottime convinzioni.
Per uno sportivo, nel quotidiano contatto con le sue sfide, sono fondamentali!
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HO UN PROBLEMA! SONO IN CRISI! Come affrontare le sfide in maniera brillante?
Durante la mia attività di beach volley in nazionale ho avuto un serio infortunio al ginocchio. Il mio corpo mi ha comunicato che non poteva più continuare a sopportare quel dolore e con lo staff decidiamo di intervenire chirurgicamente. È un brutto colpo, soprattutto per una giocatrice come me che non amava stare lontana dal campo nemmeno un giorno, e alla vigilia di una stagione che si prospettava interessante in termini di appuntamenti internazionali.
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LA BORSA DELL’ATLETA: una piccola routine per prepararti alla gara in maniera efficace
Che tu sia professionista o amatore, che tu sia un atleta maturo o giovanissimo, che tu sia allenatore o giocatore, ti sarà capitato decine e decine di volte di preparare la tua borsa da allenamento o la tua valigia per la trasferta.
Per me era un momento quasi sacro: lo facevo con estrema cura, decidendo cosa portare, prendendo tutto il materiale necessario e sistemandolo in rigoroso ordine: ad ogni oggetto il suo ruolo, ad ogni tasca il suo scopo.
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