COME ESPRIMI LA TUA REALTA’?
“Penso di non farcela” oppure “Non penso di farcela” sono due realtà diverse che possono condurre a sensazioni diverse e di conseguenza a risultati diversi.
Attento ai dettagli.
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VINCERE LA PIGRIZIA, ECCO COME PUOI FARE
È dura in questo momento.
È dura stare a casa dalla palestra.
È dura non gareggiare.
Non vedere i tuoi compagni di squadra, di classe, o i tuoi colleghi di lavoro.
Lo so, anche io faccio fatica.
Ma dobbiamo farcela anche se le condizioni sembrano avverse.
Dobbiamo muoverci, lavorare con concentrazione, evitare di lasciarci andare.
E vincere la pigrizia.
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PERCHE’ SCRIVO PER VOI
Ieri una futura coach mi ha chiesto se quando scrivo, nella mia testa mi rivolgo a qualcuno in particolare e se questo ha influenza su ciò che scrivo e come lo scrivo.
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IL MULTITASKING NON ESISTE, NEMMENO NEI GIOVANI SPORTIVI
Ho sempre pensato che quando ci focalizziamo su una cosa, una cosa alla volta, siamo in grado di eseguirla con maggiore qualità.
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3 STRUMENTI PER PREPARARE UNA PERFORMANCE DI ALTO LIVELLO
Come ci si attrezza mentalmente a reggere la tensione, ridurre lo stress, allontanare le distrazioni, e migliorare la concentrazione di cui hai bisogno per ottenere prestazioni ottimali?
In questo articolo ti introduco 3 strumenti di coaching che utilizzo in modo approfondito nelle mie sessioni per preparare una performance di alto livello.
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