VAI DI FRETTA?
La fretta è un’acerrima nemica della nostra trasformazione.
FARE GAVETTA: PARTIRE DAL BASSO
“Si tratta di un termine mutuato dal gergo militare. Dato che la gavetta era il recipiente adatto al rancio dei soldati, fare la gavetta ha iniziato a significare il passare attraverso i gradi più umili – per poi arrivare a quelli più alti di ufficiale.”
FAI CON CIO’ CHE HAI
Se c’è un atteggiamento che ho imparato, coltivato e tatuato sulla pelle durante la mia carriera sportiva è quello di fare tutto ciò che posso fare con quello che ho a disposizione.
Senza pensare a ciò che non c’è, non c’è più, sarebbe dovuto essere o non va bene, o non è giusto.
MOTIVAZIONE – IMPEGNO – SENSO DI COMPETENZA- PIACERE : UN CICLO VIRTUOSO
Tratto da “Perseverare è umano” – di Pietro Trabucchi
Poiché la motivazione intrinseca è radicata nella nostra storia biologica, sentirsi capaci – sentire di farcela – produce un senso di piacere molto più antico e profondo di quello stimolato dagli incentivi o dai rinforzi esterni.
COME COMUNICHI CON I TUOI ATLETI IN QUESTO PERIODO?
Una delle dinamiche più frequenti che mi vengono portate alla luce in questo periodo della fase 2, riguarda la tanto cara comunicazione tra atleti/atlete e staff.
UN ESERCIZIO PER MIGLIORARE LA CAPACITA’ DI ASCOLTO… E NON SOLO: LA PARAFRASI
In questo articolo voglio darti un esercizio che ti permetterà di migliorare la tua capacità di ascolto e la sintonia con il tuo atleta / interlocutore.