Quando lavoro con gli adolescenti inevitabilmente mi relaziono con i loro genitori. Anzi, probabilmente la maggior parte del lavoro è quello che avviene attraverso lo scambio di feedback con i genitori. La figura del Mental Coach è importante, ne ho riscontro continuo. Ma nulla può sostituirsi ad una figura genitoriale presente e consapevole.Nella mia esperienza non…
Ho ripreso ad allenarmi con costanza.No, non per tornare a giocare – lo specifico altrimenti mio padre si monta la testa 🙂 – ma per stare bene. Sono stata lontana dal mio corpo per troppo tempo. Sono diventata brava ad organizzarmi nel mio lavoro, sono diventata brava ad organizzarmi con la mia famiglia, ho iniziato ad…
Qualche giorno fa mi ha scritto una meravigliosa giovane ragazza chiedendomi aiuto rispetto un’importante decisione che deve prendere: scegliere oppure no il suo Sogno e tutto quello che comporta.“Ho bisogno di te perché sei l’unica che conosco che ha lasciato tutto per inseguire il suo sogno.” Ecco parte della mia risposta. “… non posso dirti io cosa fare, perché la…
È importante dare ai tuoi atleti degli obiettivi chiari. Se alleni una squadra – oltre all’obiettivo di squadra – ricordati di assegnare ad OGNI giocatore i suoi personali obiettivi tecnici/fisici/ di atteggiamento. Ecco alcuni dei benefici – attraverso i suoi micro obiettivi l’atleta contribuisce al bene proprio e del team – questo traccia i binari…
Capita di vedere, ascoltare, percepire qualcosa che non ci torna. Immediatamente la nostra mente inizia a viaggiare, a creare, a collegare, a cercare spiegazioni o conferme di quanto abbiamo sentito.È istintivo, è naturale. È l’effetto di un processo di distorsione che la nostra mente opera. E che non sempre ci fa bene. Può essere utile…
Conosci Kronk? Se non lo conosci, rimedia!! 😜 Utilizzo la sua foto oggi per spiegarti un concetto importante che riguarda il mental coaching. Nel libro “Il gioco interiore del tennis” Tim Gallwey ci spiega che durante la performance (la partita, la gara, l’allenamento) ognuno di noi sta giocando anche un gioco interiore – nella propria mente.…