Ho deciso di diventare mental coach sportivo per portare nuovi stimoli nella mia vita. Ho intrapreso questo percorso di crescita personale innanzitutto per migliorare me stessa, ma anche per imparare ad accompagnare chi nello sport desidera ottenere il meglio da sé.
Ci sono allenatori che hanno dei gioielli tra le mani, ma non se ne accorgono.
Di fronte ad un errore il tuo “persecutore” interno dà il meglio (direi il peggio!) di sé.
Nella mia attività agonistica non rendevo mai al massimo delle mie capacità. Questo il fatto che mi ha spinta a rivolgermi ad un Mentale Coach, dopo averne parlato con i miei genitori. Dal lavoro fatto con Giulia sto ottenendo quello che speravo: un miglioramento, soprattutto nella parte mentale, oltre che i risultati nelle gare. Del…
Ho iniziato da quest’anno ad avere molti problemi sulla gestione dell’ansia, avevo sempre la testa agli impegni successivi a ciò che stavo facendo e questa cosa non mi permetteva di rendere al massimo nella pallavolo e nella scuola.
Dopo alcune gare andate male ho analizzato la situazione e mi sono accorta che la mia carenza era principalmente mentale. Mi capitava di entrare in campo e focalizzarmi sui passaggi del percorso che avrei potuto sbagliare e inevitabilmente cadevo preciso in quegli errori. Poi, una volta eliminata, ripartivo dall’inizio e chiudevo il percorso in maniera…