PERCHE’ SCRIVO PER VOI
Ieri una futura coach mi ha chiesto se quando scrivo, nella mia testa mi rivolgo a qualcuno in particolare e se questo ha influenza su ciò che scrivo e come lo scrivo.
IL MULTITASKING NON ESISTE, NEMMENO NEI GIOVANI SPORTIVI
Ho sempre pensato che quando ci focalizziamo su una cosa, una cosa alla volta, siamo in grado di eseguirla con maggiore qualità.
SAPER ANDARE A CAPO
Bisogna saper mettere un punto.
3 STRUMENTI PER PREPARARE UNA PERFORMANCE DI ALTO LIVELLO
Come ci si attrezza mentalmente a reggere la tensione, ridurre lo stress, allontanare le distrazioni, e migliorare la concentrazione di cui hai bisogno per ottenere prestazioni ottimali? In questo articolo ti introduco 3 strumenti di coaching che utilizzo in modo approfondito nelle mie sessioni per preparare una performance di alto livello.
Dettagli
LA PAURA DI SBAGLIARE
Una delle paure più frequenti per un’atleta è la paura di sbagliare.
NON SEI UN NUMERO!
Questi numeri che ti appiccichi e ti appiccicano addosso sono un misurarti costante con una perfezione che disturba e che crea in te sempre più rigidità.