Quando Alberto ci ha detto che non voleva più giocare a pallavolo, è suonato un campanello d’allarme nella nostra testa e nel nostro cuore. Che cosa stava succedendo? Era soltanto l’adolescenza che si stava avvicinando a grandi passi oppure c’era qualcos’altro che ci sfuggiva? Abbiamo scoperto, con tanta sofferenza, che, a volte, essere bravi (più…
Quando i ragazzi hanno iniziato a fare agonistica avevano 8 e 9 anni, erano appena dei piccoli nani… ma lo sono ancora! In estate frequentavano i centri estivi assieme ai compagni di tennis. Ricordo in una di quelle occasioni di aver partecipare ad un incontro organizzato dalla federazione per i genitori. Ed ascoltando un preparatore mentale…
È importante dare ai tuoi atleti degli obiettivi chiari. Se alleni una squadra – oltre all’obiettivo di squadra – ricordati di assegnare ad OGNI giocatore i suoi personali obiettivi tecnici/fisici/ di atteggiamento. Ecco alcuni dei benefici – attraverso i suoi micro obiettivi l’atleta contribuisce al bene proprio e del team – questo traccia i binari…
A volte la vita non ti premia. Anche se ce la metti tutta. Anche se fai del tuo meglio. Anche se investi di tasca tua in sogni a cui credi solo tu. Anche se prendi dei rischi e lotti con onore. Anche se sei coerente ed entusiasta. Anche se hai mandato giù migliaia di bocconi…
Capita di vedere, ascoltare, percepire qualcosa che non ci torna. Immediatamente la nostra mente inizia a viaggiare, a creare, a collegare, a cercare spiegazioni o conferme di quanto abbiamo sentito.È istintivo, è naturale. È l’effetto di un processo di distorsione che la nostra mente opera. E che non sempre ci fa bene. Può essere utile…
Conosci Kronk? Se non lo conosci, rimedia!! ? Utilizzo la sua foto oggi per spiegarti un concetto importante che riguarda il mental coaching. Nel libro “Il gioco interiore del tennis” Tim Gallwey ci spiega che durante la performance (la partita, la gara, l’allenamento) ognuno di noi sta giocando anche un gioco interiore – nella propria mente.…