NON SEI UN NUMERO!
Questi numeri che ti appiccichi e ti appiccicano addosso sono un misurarti costante con una perfezione che disturba e che crea in te sempre più rigidità.
LA FISIOLOGIA: IL TUO ALLEATO PRINCIPALE PER ACCEDERE A STATI D’ANIMO POTENZIANTI
Esiste un alleato che ti permette in pochi minuti di ritrovare la concentrazione, attingere al meglio di te ed essere in uno stato d’animo efficace per poter affrontare la tua performance. Con questa tecnica ho risolto nei miei coachee problemi di ansia, di insonnia, di sfiducia e di insicurezza e ho insegnato loro come poter…
COME COMUNICARE UNA DECISIONE IMPORTANTE
L’ allenatore ha delle decisioni scomode da comunicare. Fa parte dei suoi compiti.
DARE FEEDBACK: ATTENZIONE ALL’ IDENTITA’
“Tutto quello che si fa, lo si fa per mantenere, difendere o anche migliorare il proprio senso di sicurezza ed autostima” (V. Birkenbihl, 2003). Uno degli errori più frequenti nel quale incorrono le persone è quello di dare un feedback al proprio interlocutore giudicando la sua identità invece che le sue azioni.
SAPER ANTICIPARE IL CAMBIAMENTO NELL’ATLETA
Uno dei miei Maestri mi ha insegnato che un buon Coach sa vedere il cambiamento nel proprio coachee prima che tale cambiamento avvenga.
LA RUOTA DELL’ATLETA: UNO STRUMENTO DI MONITORAGGIO
Durante le sessioni di coaching propongo spesso questo esercizio.Forse lo hai sentito nominare come “Ruota della vita”, o “Timone del benessere”.