PORTA A CASA LA GIORNATA
Ha senso prepararsi con quello che c’è.Nonostante quello che c’è.E metterlo a frutto.
IL DISCORSO PRE- GARA
Il discorso pre – gara è il breve ed intenso discorso emotivo che l’allenatore usa al fine di dare informazioni, di influenzare e di incoraggiare la performance dei suoi atleti.
GESTIRE LA VITTORIA
Hai vinto da poco una gara importante.Ora ne hai un’altra.
QUANDO SEI DELUSA
Respira. Lo so che ieri non è andata come ti aspettavi, né come sarebbe dovuta andare visto il gran lavoro che hai fatto.
Nicolò, nuotatore agonista, 16 anni e la mamma Anna
Il mondo del coaching mi ha sempre incuriosito, sono cresciuto con dei genitori che mi hanno educato all’idea che la testa comanda sul corpo.Da quando ho conosciuto Giulia, già dopo le prime sessioni assieme a lei ho iniziato a vedere il mondo in modo diverso, ho iniziato a vedere tutto da più prospettive, più punti…
Giulia Picchi, giocatrice di pallavolo di A2
Mi sono rivolta ad un mental coach perché avevo bisogno di una persona che mi aiutasse ad uscire da un periodo negativo dovuto ad un calo di autostima, non credevo più in me stessa e nelle mie capacità. Giulia mi ha insegnato tante tecniche per gestire l’ansia e lo stress ma soprattutto a dirigere la…